Blog: 

Hier soll eine Informationsplattform entstehen, die allen helfen soll sich selbst besser zu verstehen und auch mit Problemen besser umzugehen. Du kannst mich dabei unterstützen, in dem du mir gerne per E-Mail mitteilst, was du wissen möchtest und über was es zu wenig Informationen gibt. 

Ohne Sozial Media geht heutzutage leider nichts mehr. Daher habe auch ich eine Plattform geschaffen, auf der ich weiterhin versuche Informationen zu teilen und viele Suchenden weiterhelfen möchte.

Schau am besten selbst mal rein: 

www.instagram.com/osteopathieundakupunktur/profilecard/?igsh=NWNtZWNnY3ZOaTQo 

Die einzig wahre ANTI – Knirsch- Schiene 

Jig – Schiene (gesprochen „Schick“-Schiene) 

Das gute Stück ist die einzig wahre Schiene gegen das Knirschen. Sie ist ca. 2 cm Breit und wird nur auf die unteren Schneidezähne angepasst. Was beim Schließen des Mundes dazu führen soll, dass die Schneidezähne aufeinander liegen statt den Backenzähnen. (das bild rechts zeigt eine Herkömmliche Spange, soll eher als Symbolbild gelten, bitte nicht irritieren lassen)

Wenn wir nachts beißen, wollen die Backenzähne mahlen und Druck ausüben. Was aber jetzt die Schneidezähne machen. Die wiederum würden bei dem immensen Druck, der hier herrscht, jämmerlich zerbersten. Dafür hat der Körper einen Schutzmechanismus eingebaut, um sich nicht selbst zu zerstören. 

Dieser Schutzmechanismus wird als Reflexbogen beschreiben, der das Beißen, Pressen und Knirschen unterbindet und verbietet. Das heißt also, dass der Kiefer automatisch lockerlassen MUSS, sobald die Schneidezähne einen kritischen Druck erreichen. 

-genial oder- 

Kleine Randnotiz: Diese Schiene trägt man nicht durchgehend. Man trägt sie eh nur nachts, nie tagsüber. Und auch nur einige Tage bis zu den ersten 3 Wochen. Und dann lässt man sie wieder weg. Bis man merkt, dass man wieder gebissen hat. Das merkt man meistens, wenn man morgens schon verspannt aufwacht. Bzw. in einem schlechteren Zustand aufwacht als einschläft. Dann trägt man die Schiene wieder für einige Nächte und lässt sie dann wieder weg. Das soll Zahnfleischschwund verhindern. 

Und jetzt noch eine persönliche Notiz: ich habe schon mit Therapeuten gesprochen, die ihr Leben (beruflich) der Kieferbehandlung verschrieben haben. Dieser sagt mit voller Entschiedenheit, dass er noch keinen einzigen Patienten mit Knirschen+ Kiefergelenksproblematik hatte, der keine psychische Anstrengung oder Belastung hatte. Man sagt ja auch im Volksmund „auf welchem Problem kaust du denn die ganze Nacht herum?“. Das, was wir tagsüber nicht verarbeiten, verdauen oder aussprechen, kommt in der Nacht wieder zurück und zerstört unsere Zahnwelt. Das heißt unterm Strich, hol dir am besten so eine Schiene und kümmere dich um deine Anspannung. Hast du zu viel Stress? Lastest du dir zu viel auf? Oder schiebst du etwas Wichtiges so sehr vor dir her, dass dein Körper es unbedingt für dich verarbeitet, da du es nicht tust… 

So und jetzt das letzte wichtige: die Kosten. Ich habe schon alles gehört von „ja klar, das passe ich dir kurz an und ich verrechne es normal als Knirschschiene.“ Bis hin zu „500€ bitte“. Lasst euch nicht veräppeln. Ein fairer Preis ist derzeit (2025) zwischen 150 – 200 Euro. Es muss angepasst und hergestellt werden. ich kann keine Aussage treffen, was der Arzt und wie viel er über die Kasse machen kann (wird ja auch ständig weniger). Also seid nicht unverschämt mit eurer Forderung. Jedoch lasst euch auch nicht übers Ohr hauen. Ein freundlicher Anruf kann hier schon einiges bewirken. Die Schiene kam vor ca. 15 Jahren auf den Markt bzw. erfreute sich langsam der Bekanntheit. Es kann also sein, dass euer Arzt diese Info noch nicht bekommen hat. Was nicht am Arzt liegen muss, sondern am Patientenklientel, Fortbildungsangebot, Kooperationspartner und so weiter. Wie gesagt, einmal höflich nachfragen und am besten vorher den Preis erfragen. So tappt ihr in keine Falle. Und auch wenn ihr euch dann einen Kieferorthopäden sucht, der euch so eine Schiene anpasst, könnt ihr ohne Probleme wieder zum Zahnarzt eures Vertrauens gehen, auch ohne von ihm eine Schiene bekommen zu haben. 

Viel Erfolg… 

Kälte oder Wärme? 

Ich habe Schmerzen, was soll ich denn jetzt nur machen? 

Soll ich kühlen oder wärmen? 

Die Antwort ist gar nicht so einfach. 

Es kommt auf die Region und Ursache an, was genau passiert ist. 

Aber wenn du schnell eine Entschidung brauchst, dann tu das, was sich besser anfühlt. 

Meist verrät uns unser Verstand schongenau das Richtige. Wenn du dir den Knöchel verstauchst, legst du instinktiv Eis drauf. Hast du einen Hexenschuss im Rücken, packst du Wärme drauf. Andersherum würde es dir doch gar nicht in den Sinn kommen, oder? 

Hier mal ein paar Fakten: 

Eiweiß degeneriert ab 41 Grad Celsius. Das heißt, wenn du eine Entzündung hast, solltest du ab und an mal AN DER ENTZÜNDETEN Stelle Fieber messen. Wenn du über 41 Grad an dieser Stelle kommst, solltest du schleunigst etwas tun. Und zwar KÜHLEN und NICHT EISEN. 

Durch Eis auf der Haut nimmt das Gewebe darunter Schaden. Du zerstörst wichtige Zellen und bremst den Heilungsprozess. Also kalter, nasser Waschlappen drauf. Oder von mir aus auch gerne ein Kühl-Pack auf dem Gefrierschrank, solange du es in ein Handtuch packst, in dem die Kälte deutlich abgemindert wird. So ein Pack kannst du natürlich auch aus dem Kühlschrank holen und in ein Geschirrtuch einwickeln. 

Die wichtige Frage ist immer. Ist die Entzündung, die da drin ist jetzt Sinnvoll oder nicht? Hast du eine Entzündung in Form von Rheuma oder anderen Systemischen Krankheiten, ist tatsächlich der Arzt für dich zuständig. Da sind Medikamente empfohlen. Natürlich gibt es auch hier den Naturweg. Hast du Rheuma? Dann ist das ein eigenes Kapitel. Kurzfassung für dich: krempele dein Leben komplett auf links. Mach eine Psychotherapie, werde alte Muster los, Ahnenforschung im Sinne der Psychotherapie, dazu eine radikale Änderung der Ernährung am besten erst mal auf Vegan mit -natürlich vorher überprüftem Mangel – Supplements. Dazu Bewegung, Bewegung, Bewegung, Hormonbalance und Nieren sowie Leber streicheln. 

Eine Entzündung nach einer Verletzung WOLLEN WIR sogar. Eine Entzündung ist in erster Linie ja ein Reparaturschema. Wie Muskelkater oder ein Blauer Fleck. All das sind kleine Entzündungen, die wir wollen und brauchen, damit das System sich wieder herstellen kann. Da solltet ihr nicht kühlen. 

Und nun zum Rücken. Im Allgemeinen ist der Muskel ein Wärmeliebhaber. Und möchte immer schon warm gehalten werden, damit er loslassen kann. Jeder der mal ohne Jacke im Winter raus gegangen ist, sollte das schon bemerkt haben. Also in den Rücken bei Muskulären Verspannungen immer Wärme drauf, dazu Magnesium drauf (Öl) oder einnehmen und schmerzfreies Bewegen. 

Warum hilft Thermik den überhaupt? 

Wenn etwas wärmer ODER kälter wird, wird die Nervenweiterleitung beeinflusst. In der Kälte ist es am deutlichsten spürbar. Wenn ihr etwas lange und stark gekühlt habt, spürt ihr teilweise gar nichts mehr. Das liegt nicht daran, dass die Stelle jetzt eingefroren ist und es nichts mehr passiert, sondern, der Entzündungsprozess wird stark verlangsamt und die Nervenweiterleitung wird gebremst bis aufgehalten. Was ihr dabei bedenken solltet, wenn die Kälte langsam abnimmt, was sie irgendwann IMMER tut, wird der Körper alles daran setzen diese Stelle so sehr zu durchbluten, dass ihr genau das Gegenteil erreicht. Danach wird es heiß und pochen und es wird eine noch größere Entzündung darin sein. Also alles bitte mit Sinn und Verstand. 

Zum Schluss, Organe wollen es in der Regel immer warm. 

Nada Akupunktur 

die Nada- Akupunktur ist eine traditionelle und wohl eine der einfachsten und schnellsten Methoden um den Körper in eine Tiefenentspannung zu bringen. 

Es sind genau 5 Punkte je Ohr. 
Jeder Punkt wird einem Element zugeordnet und wird sehr intensiv auf den Organismus und die Psyche. 

Das Besondere, es kann dem Menschen helfen sich wieder total zu regulieren. Der Vagusnerv wird aktiviert. Auf Emotionaler Ebene finden Regulationen statt. Jeder der etwas mehr Entspannung braucht, nicht mehr selbstständig in die Entspannung kommt und jeder, der grade das Gefühl hat ihm ist alles zu viel und alles wächst ihm über den Kopf, profitiert sehr stark daran. 

Eingesetzt und etabliert t es sich desshalb in Reha Kliniken, Psychologischen/ Psychiatischen Einrichtungen, zur Behandlung von Psychosomatischen Problemen, körperlicher wie geistiger Erschöpfung und vielem mehr. Auch Depressionen, depressive Verstimmungen, Bourn Out, Long/ Post Covid. 

Das coole an der Nada Akupunktur, du hast einen sofortigen Effekt. Schon nach deiner Behandlung (zw. 20 und 45 Minuten) wirst du dich erfrischt und entspannt fühlen. Und kannst beurteilen, wie es auf deinen Körper wirkt. 

Durchführen kann man die Nada Akupunktur wöchentlich. Bis es dir besser geht. Oder ganz einfach nach Bedarf. 

Massage Workshop
ich möchte gerne für euch einen Workshop anbieten, bei dem Ihr die einfachen Griffe und Streichungen lernt. 
Mir ist aufgefallen, dass es immer weniger manuelle Therapien und Massagen gibt. Daher möchte ich Euch gerne etwas mit an die Hand geben, dass Ihr Euch erst mal selbst helfen könnt oder eine gewisse Zeit überbrücken könnt. 

Ich passe meinen Workshop gerne an euch an. Bitte schreibt mir oder ruft an, dass wir alles besprechen können. Geht es um den Rücken, die Waden, das Gesicht/ der Kopf oder Hände und Füße. Es sollte für jeden etwas dabei sein. Und für jeden hilfreich. 
Ihr lernt nichts, was Euch oder anderen schaden könnte. Am Besten kommt ihr schon zu Zweit. Päärchen oder Freunde/ Freundinnen um die Parnter zu überraschen oder sonstige Konstellationen. 
ich führe Euch in die Öl- Kund ein, sage etwas zu den Düften und auch die eigene Herstellung davon. Ich habe auch hypoallerge Öle und Loitions da. 
Ihr werdet an euch gegenseitig üben, so könnt Ihr euch auch regelmäßig Rückmeldung geben, von Geschwindigkeit über Druck und Stärke. 
Ich freue mich sehr auf Euch :) 

Der innere Kritiker: 
An dieser Stelle schon mal einen Buchtipp: 
Der Feind in meinem Kopf von Matthias Hammer. 
Er beschreibt in seinem Buch ganz gut, wie wir unseren inneren Kritiker entmachten können. 
Wir alle haben eine gewisse Prägung in der Vergangenheit miterlebt. Und diese macht uns zu dem was wir heute sind. 
Einem Kritiker, einem Vermeider oder einem Hypochonder. 
Ich möchte nur in kürze auf die Entmachtung eingehen: Was bedeutet entmachten? Du nimmst dem inneren Kritiker, der dich wahnsinnig macht und der dich ständig runter macht die Macht über dich und freundest dich mit ihm an. 

Übe einen Konstruktiven Dialog. Statt, dass er dir sagt "du schaffst das nie, du bist viel zu blöd, fang es doch gar nicht erst an, was glaubst du wer du bist, die nehmen dich doch eh nie, ..." komm dir doch lieber mit Empathie und Menschlichkeit entgegen: ich habe gerade Angst. Und das ist in auch in Ordnung so. Es ist noch kein Meisten vom Himmel gefallen. Ich gebe jetzt mein Bestes und lerne aus alles was heute passiert. aus Erfolg genauso wie aus Fehlern und mache es das nächste Mal besser." 

Suche in deinen Geburtstagsgrüßen und Karten, nach den schönsten "es ist schön, dass es dich gibt, bleib wie du bist, du bist wundervoll" und hänge sie dort hin, wo du sie jeden Tag sehen kannst. Diese lieben Menschen können nicht irren und zählen auf dich und stehen hinter dir! Vergiss das nie. Schreibe dir mal 3 Worte auf die dich auszeichnen und lese sie jeden Tag. 
Genauso mächtig sind Sätze wie "es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen, probieren geht über studieren, wo gehobelt wird, fallen Späne, wer noch nie Fehler gemacht hat, hat auch noch nie etwas versucht" Das sind alles Weisheiten, die die Menschen entwickelt haben, die die selben Probleme hatten wie du. Und Sie sind daran gewachsen. Diese Sprüche halten sich nur so lange, weil sie wahr sind und dir zeigen sollen, dass das alles völlig normal ist. 
Anstatt dich anschreien und fertig machen zu lassen von deinen eigenen Worten, suche nach Lösungen. Du kannst dich Stunden darüber aufregen, dass du etwas vergessen oder verlegt hast, oder du kannst dir überlegen wie du das Beste aus der Situation machst. 
Und du wirst sehen aus solchen Momenten ergeben sich meistens die besten Dinge. 

Gib nicht auf, sondern mach weiter. Du bist wertvoll und genau richtig so. 
Liebe das Leben und die Leichtigkeit und nicht die Härte und Verzweiflung... 
Du schaffst das. 

…Achtung KEINE Werbung… 

Reine Information!!! 

Zurzeit stoße ich immer wieder auf Menschen, die nach den herkömmlichen Methoden (und da gibt es jede Menge) einfach nicht so zielführend abnehmen. Oder es ihnen unglaublich schwer fällt ein bestimmtes Gewicht zu halten. 

Grundsätzlich gilt: 

Checke deine Hormone und entgifte! Davor kannst und darfst du keine Aussage über das Ab und Zunehmen oder Gewichthalten treffen.
Ca.30% sind in deiner Genetik schon vorgegeben, wo du z.B. biologisch (ohne Doping) dein maximal mögliches Muskelpotential entfalten kannst. Ob du Sprinter/ Läufer oder Kraftheber bist. 

In deinem Speichel sind alle nötigen Geninformationen enthalten, durch die man feststellen kann, welcher Stoffwechseltyp du bist. Es gibt z.B. die Kohlenhydratstoffwechsler, die jeden Tag ihr Vesper essen und ihr Frühstücksbrot und damit halten die ihr Gewicht und solange sie auf zu viel Fett verzichten, sogar abnehmen. Andere wiederum sollten die Kohlenhydrate komplett meiden und sich nur auf Eiweiße und Fette stürzen. 

Wer sich schon damit auseinandergesetzt hat, weiß, dass viel Eiweiß die Pfunde unweigerlich schmelzen lässt. Genauso wie Muskelmasse in Ruhe Fett verbrennt. Genauso wie Meditieren Unmengen an Kalorien verbrennen kann. Für den DAS die optimale Lösung ist, der genau SEINS gefunden, Glückwunsch! Und bitte bleib dabei. Es gibt so viele andere die immer versuche und ausprobieren und einfach keine Gängige Methode langfristig funktioniert. 

Ich habe mich eingehend damit beschäftigt und kann dir einige Informationen geben, wo du dich am besten testen lässt. 
Wenn du nicht viel Ahnung hast, gibt es professionelle Teams, die dich mit an die Hand nehmen, einzelne Therapeuten, die noch individueller auf dich eingehen und die Checker und Profis benötigen nur ein gutes Labor und können sich mit günstigen/kostenlosen alternativen Apps, ihren Plan selbst zusammenschneidern. 

…willst du mehr erfahren, schreib mich an… 

Ayurveda: Das Wissen über das Leben 
(wörtlich übersetzt)
Das Ayurveda geht bis mind. 1500Jahre v.Chr. zurück und beschäftigt sich damit den Menschen gesund zu halten und gesund zu bleiben. Das Geheimnis dieser Wissenschaft ist, dass jeder Mensch als das angeschaut wird, was er ist. EINZIGARTIG. Jeder Mensch ist anders, reagiert anders und wird immer etwas anderes benötigen wie ein anderer Mensch. Es lohnt sich, sich einmal damit zu beschäftigen. Sich selbst kennen zu lernen und zu wissen, was ich gerade jetzt brauche und das auch tun. 

Nice to know about Akupunktur: 
Sehr oft höre ich "ha daran muss man halt glauben" oder "ja daran glaube ich, das habe ich schon mal veruscht" 
Manchmal bin ich doch etwas erschrocken, wie man sogar etwas schon gespürt und erlebt hat und immer noch von glauben spricht. 

ein Paar wissenschaftliche Experimente: 

Man hat die Meridiane (Energieleitbahnen) gefunden! Ein Arzt hat sich eines Tages bereit erklärt, dass an ihm operiert werden darf um die Meridiane zu suchen. Denn bis zu diesem Zeitpunkt wurde nur an Leichen geforscht und es konnte leider kein Beweiß erbracht werden. Und tatsächlich es wurden Meridiane gefunden. 
Sie sind Tunnel aus Eiweißmohlekühlen. Daher konnte man sie bei Leichen nicht finden, da diese Tunnel nach dem Ableben in sich zusammenfallen. 
Man konnte auch nachweißen, dass in diesen Tunneln LICHT fließt. Eine Zelle eines Körpers produziert so viel Licht wie eine Kerze in 15km Entfernung. Nicht sichtbar aber messbar. 

Viele weitere Studien haben mittlerweile sogar belegt mit Probanden die "nicht daran glaubten", dass die Akupunktur einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden, das Schmerzgeschehen und die Gesundheit hat. 

-und ja, für unsere allseits beliebten Skeptiker und Pessimisten, nennen wir sie spaßeshalber "ungläubigen", an einer Arthrose 3. Grades verändert diese Nadel nichts mehr, an einer zu 90% verkalkten Arterie, wird nicht wie von Zauberhand alles abgebaut und wie neu, ein Nervenkanal, der zu ist oder eine Bandscheibe die das Rückenmark quetscht wird nicht von einer Nadel in Luft aufgelöst. Das hat noch nie jemand behautpet und sollte es auch nicht.- 

Dazu noch etwas kleines: 
Eine etwas ältere Studie, durchgeführt durch Ärzte, die leider keine vollständige Ausbildung in der akupunktur hatten, hat folgendes ergeben: 
3 Gruppen waren eingeteilt. 
Gruppe 1 Wurde traditionell akupunktuiert, wie die Ausführenden es in einem Seminar gelenrt hatten. 
Gruppe 2 wurde neben den bekannten Punkten akupunktueirt und Gruppe 3 wurde einfach wild in der peripherie nadeln gesetzt. 
Das Ergebnis war erstaunlich. Die Gruppe 2 war mit Abstand die beste Gruppe mit den besten Ergbnissen. Daraus ergab sich das Fazit, da es nicht die Gruppe 1 war, ist es ein Placebo Effekt, entweder man glaubt daran oder nicht. 
Witzig zu wissen ist jedoch, dass der Gruppe 2 durch die Nadelung neben den bekannten Punkten, wichtige Querverbindungen zwischen den Meridianen gestochen wurde. Das akupunktuieren sonst nur Meister ihres Faches. Die ausführenden hatten daher entweder keine Ahnung oder wurden von einem Konzern gesponsert, der deses Ergebnis so gerne haben wollte. 
Daher schaut immer, wenn ihr einer Studie glaubt, zuerst einmal nach wer sie finanziert hat und wie sie durchgeführt wurde. 

...und zu guter Letzt, die Akupressur ist älter als die Akupunktur. Die ersten Ärzte und Meister haben zuerst "gedrückt" und dann "gestochen". Das heißt, jeder der sich etwas mit der Materie beschäftigt kann so unglaublich viel gutes für sich selbst tun.

lets try...   

Osteopathie so einfach wie möglich erklärt:

In der Osteopathie geht es darum, den Menschen als Ganzes zu sehen und ihn auch so zu behandeln. Stellen Sie sich vor Sie haben ein defektes Gerät im Haushalt und eine damit verbundene durchgebrannte Sicherung. Sie können zwar die Sicherung wieder einschalten aber Sie ändern nichts an der Ursache, was zur Folge hat, dass Sie immer wieder mit derselben Sicherung Probleme bekommen bis Ihr defektes Gerät einen Brand verursacht oder komplett durchschmort. 

Ein sehr vereinfachtes Beispiel aber so können Sie sich das im menschlichen Körper auch vorstellen. Das vegetative Nervensystem ist das Nervensystem, das wir nicht willkürlich ansteuern können. Sprich unser Unterbewusstsein, was den kompletten Organismus am Laufen hält und alle winzigen und komplexen Abläufe von der Verdauung über die Atmung, den Herzschlag und vielem mehr bis hin zur hormonellen Steuerung koordiniert und beeinflusst. Das Vegetativum stellt die Kommunikation zwischen Innen- und Außenwelt des Körpers her. 

 | Es ist wichtig sich ausführlich Zeit zu nehmen, um alle wichtigen Informationen zusammenzutragen, um herauszufinden welches Gerät/Organ/Struktur den Kurzschluss verursacht. So kann es z.B. sein, dass ein einfaches Problem in der Beweglichkeit des Magens, einen Schulterschmerz, sowie Verdauungsbeschwerden und/oder immer wiederkehrende Rückenbeschwerden auslösen kann. 

Hekla Lava bei Fersensporn. Das homöopatische Mittel hilft Osteophyten an der Wirbelsäule sowie auch einen Fersensporn abzubauen. Wie nahezu alle homöopatischen Mittel gibt es keine bekannten Nebenwirkungen und kann bedenkenlos eingenommen werden. Zu beachten ist die lange Einnahmezeit. Bitte verzage nicht, denn es kann ca. ein halbes Jahr dauern, bis die Wirkung spürbar wird. Wer Ahnung hat von homöopatischen Mitteln, der weiß, dass die Wirkweiße aus Informationen besteht und nicht aus chemischer Zusammensetzung eines Medikaments. Hier greift das Prinzip der Dosis. Das was dich Krank gemacht hat, kann dich in einer niedrigen Dosis wieder davon befreien. Wie z.B. bei Schlangengift oder Bienengift. Die Geschichte zur Hekla Lava in absoluter Kürze erzählt. Schafe die in Island an einem Vulkan (Hekla) grasen, entwickeln Aufgrund der hohen Kalkkonzentration im Gras, Hörnchen am Kiefer. Durch verschiedene Untersuchungen hat man festgestellt, es liegt nicht an der Schafsorte oder speziellen Bedingungen sondern allein am kalkhaltigen Gras um den Vulkan, das die Tierchen zu sich nehmen. Dieses Phänomen wurde erfolgreich homöopatisiert und kann dazu führen, dass der Fersensporn wieder abgebaut wird. Empirisch bestätigt. Als Physiotherapeut und Osteopath habe ich in meiner Ausbildung leider nie etwas davon gehört. Erst in Fortbildungen wie z.B. zur Akupunktur sowie der Austausch mit Homöopathen haben mich dem näher gebracht. Fassungslos über diese Mangelinfomation im gesamten orthopädischen Sektor, möchte ich diese Information einfach gerne weitergeben. 

Quelle: Globulie.de

Bandscheibenvorfälle Erkennen und sofort handeln!
Wirklich nur eine sehr kurze und veranschaulichte vereinfachte Erklärung zur Anatomie: Die Bandscheibe ist in etwa aufgebaut wie eine Zwiebel. In der mitte hat sie einen eher gelartigen Kern und rundherum sind bindegewebige fasrige Ringe. Eine Bandscheibe hat ca. 10 von diesen Ringen. Wenn wir unseren Rücken z.B. Extremsituationen aussetzen kann es passieren, dass hin und wieder einer dieser Ringe reist. Umso mehr Ringe gerissen sind, desto besser kann sich der innere Kern verlagern. Jetzt nehmen wir an, du bist z.B. mit einer sehr verlagerungsfreudigen Bandscheibe ausgestattet (es sind schon viele Ringe gerissen) und hast den ganzen Tag und womöglich auch die ganze Woche in einer bestimmten Haltung verbracht. Nehmen wir das nach vorne gebeugte Sitzen, dazu Autofahren (nach vorne gebeugt und sitzend) und das Schlafen (in Seitlage mit angezogenen Beinen). Da hatte doch die Bandscheibe keine andere Wahl, als sich nach hinten zu verlagern. Dann hast du ein extrem angstrengende Arbeitswoche hinter sich gebracht ohne dich einmal irgendwie adäquat zu bewegen. Dann geht es am Samstag morgen raus zum Einkaufen. Aufrechte Haltung, mit etwas Last in den Händen. Schon spürst du ein dumpfes, ungutes Gefühl im Rücken. Dieses breitet sich immer mehr aus und wird übers Wochenende extremer. (ich hoffe das was Bildlich gut mitzuverfolgen mitzuverfolgen)

So was nun: Herausfinden, was los ist!

Du brauchst nur einen Test und der lautet "Beug dich vorne über und versuch mit den Fingern zu den Zehen oder zum Boden zu kommen." Hierbei ist es nicht wichtig ob du unten ankommst. Es geht nur soweit wie es eben geht. Und dann kommst du  wieder nach oben in den aufrechten Stand. Wichtig ist es jetzt: nicht in die Überstreckung! Nur bis zur "normalen" aufrechter Position. Dann wiederholst du diesen Vorgang noch ein paar Mal.
Das Ergebnis wird dir verraten was zu tun ist:

- immer der GLEICHE Schmerz in der gleichen (End)Position = "Blockade" (keine Bandscheibe, hierzu ein ander mal mehr und genauer)

- nach Wiederholen wird es deutlich besser = Durchblutungs Problematik: Glück gehabt, beweg dich einfach viel viel mehr (also keine Bandscheibe)

- es wird immer schlimmer und stärker- Chackpot - Bandscheibe.
Du kannst jetzt das Gegen-Experiment machen:
Lehne dich mit dem Oberkörper im Stand nach hinten. Du kannst auch deine Hände hinterm Rücken verschräken. Das verstärkt den Effekt noch mal. Wenn die Schmerzen nach dem Wiederholen besser werden oder sogar verschwinden, kannst du dir sicher sein, dass es die Bandscheibe ist.

Was nun?
Mache genau das! Die Streckung!
Ab jetzt gilt für den Rücken "Streckung".
Lege dich vermehrt auf den Bauch. Lasse das Becken liegen und stütze dich mit den Unterarmen ab. Du kannst auch die Hände nehmen. Oder dir eine große Decke unter den Oberkörper legen. Eine Steigerung wäre die Dynmaik. Bedeutet: der Unterkörper soll immer liegen bleiben, doch der Oberkörper macht eine Liegestützbewegung.

Prognose:
Das schöne ist, so entscheidungsfreudig die Bandscheibe auf ihren Abwegen war, genauso gut kommt sie wieder zurück.
Das A und O ist die Lagerung. Umso mehr du dich daran hälst, desto schneller wirst du wieder fit.

Ein kleiner Rat/ Tipp. Lass dir eine Physiotherapie verschreiben oder gehe zu einem Therapeuten der in der Orthopädie ausgebildet ist, um dich im Heilungsprozess zu unterstützen und dich noch mehr anleiten kann.
Ohne jetzt aktiv Werbung machen zu wollen, gehe mal zum Osteopathen deines Vertrauens, denn es gibt meistens noch mehr Gründe, warum dir das passiert ist.

--> Wichtig: bei Inkontinenz (Das Wasser/ den Stuhl nicht mehr halten können) oder Verhalt (Stuhl oder Wasser nich mehr ablassen/ abführen können) ist ein Rückenmarkszeichen (Das heißt, dir drückt etwas aufs Rückenmark)! Da brauchst du keinen Test mehr machen. Dann heißt es SOFORT ins Krankenhaus! 

Quelle: VPT- Physiotherpie Ausbildung, INOMT MT Ausbildung

Blos nicht falsch liegen oder sitzen...

so oft werde ich von Patienten gefragt, wie man richtig liegt, wie man richtig sitzen soll, welches Kissen sie nehmen sollen und so weiter. 

Ganz kurz gesagt: Es gibt kein richtig oder falsch. 
Wenn man schon 7093955 Kissen ausprobiert hat und morgens total gerädert und kaputt aufwacht, kaut man evtl nachts auf seinen Problemen herum und verspannt dadurch so sehr. Dann ist es völlig egal ob man auf Wolken schläft oder auf Backsteinen. Das Ergebnis bleibt das gleiche. 

Richtig sitzen im Büro. Es gibt keinen Grund warum man nicht hier und da zusammen sacken sollte, sich vorn oder hinten anlehnen sollte. Das entscheidende ist die Dauer. Nach 8 Stunden reglos auf dem Stuhl sitzen ist in egal welcher Position schädlich. Eine Untersuchung ergab, dass man den "Schaden" den man sich in 8 Stunden sitzen, danach nicht wieder weglaufen, turnen oder trainieren kann. Aufstehen, gehen, öfteres Üben am Schreibtisch ist so viel sinnvoller als ständig verkrampft zu versuchen aufrecht zu sitzen. 

Wenn man ständig damit beschäftigt ist sich einzureden, dass man auf dem Rücken schlafen MUSS, hat man keine erholsame Nacht. Man dreht sich sowieso. Wenn der Geist nachts nicht zur Ruhe kommen darf, ist man am nächsten Morgen erst recht gerädert und nicht erholt. 
Deine Schlafposition verrät eher einiges über dich und kann super angepasst werden. Für alle Bauchschläfer die es lieben auf dem Bauch zu schlafen aber wie so oft wegen der Halswirbelsäule nicht können, versucht es doch mal mit einem Seitenschläferkissen. Da habt ihr deutliche mehr davon als euch auf dem Rücken zu quälen. 

Die Kraft des Wassers!

Vielleicht kennt ihn ja jemand. Den Herrn  Masaru Emoto. Er ist Japaner und eine kleine schöne Geschichte hat sein Leben verändert. Er wohnt in einer warmen Gegend. Seine Tochter wollte eines Tages eine Schneeflocke sehen. Da dachte sich Herrn Msaru Emoto, er friert einfach Wasser ein und kann dann seiner Tochter unter dem Mikroskop zeigen wie eine Schneeflocke aussieht. Dann ging er los und frohr Wasser ein. Doch das Einfrieren von Leitungswasser ergab nur fehlerhafte Kristalle und einfach nur einen Klumpen Eis ohne Struktur. Dann ging er raus in den Garten holte sich Wasser aus dem Teich und frohr dieses ein und dieses Wasser ergab dann plötzlich einen wunderschönen Kristall wie er laut Lehrbuch sein sollte. 
Danach machte er sich auf den Weg um in der ganzen Welt das Wasser zu "testen" und seine Forschungen wucherten aus. Zuerst wurde er ausgelacht und auch wenn du nun lachst, probier es einfach aus. 
Z.b. hatte er 2 Räume in den einen Raum stellte er ein Glas mit Wasser und beschallte es mit Musik.
klassiche Musik = Kristall
Heavy Metall = klumpen Eis
danach Stellte er ein Glas Wasser auf ein beschriebenes Blatt. Wörter wie Liebe, Glück und Frieden, ergaben einen schönen Kristall. Wörter wie Hass, Wut und Krieg ergaben einen klumpen Eis. Am Ende stand er mit diesem Glas von Wasser alleine in einem Raum und hat zuerst an wunderschöne Dinge Gedacht, welches Wasser nach dem einfrieren einen wunderschönen Kristall ergaben und ein anderes mal dachte er in einem leeren Raum mit seinem Wasserglas an Krieg, Mord und Hass und wie zu erwarten ergab auch dieses Wasser nach einfrieren einen klumpen Eis. 

Was soll mir nun diese Geschichte sagen? 
In erster Linie deine Gedanken sind genausoviel Wert wie dein Ausgesprochenes und deine Taten. Du bist deine Gedanken. Und wenn wir auf über mehr als 70% aus Wasser bestehen haben wir einen sooooo großen Einfluss allein durch unsere Gedanken. Durch unsere taten und Worten. 
Also denke positiv, handle klug und sprich weiße. 

Viel Spaß beim ausprobieren ;-)

Quelle: Die Antwort des Wassers, ISBN 9783867281454 

Stress und Wundheilung: 

Eine Studie: man hat 100 Menschen mit einem Papierstück in den Finger geschnitten. Danach hat man 50 Menschen nach Hause geschickt und gesagt, man solle einen Streit vom Zaun brechen und alle alten Beziehungdramen auspacken. Richtig heftiger emotionaler Stress soll aufkommen. Man muss eine halbe Stunde durchhalten, und danach darf man diesen Stress auflösen. 
Die anderen 50 Menschen schickte man nach Hause und hat gesagt sie sollen einen so perfekten Abend wie möglich begehen. Essen gehen, spaß haben, etwas gemeinsames erleben. 
Danach hat man beide Gruppen in der Wundheilung verfolgt. 
Die zweite Gruppe mit dem schönen Stressfreien Abend hatten nach ca. 2 Tagen keine spürbaren und nach spätestens 3 Tagen keine sichtbaren Spuren mehr.
Die erste Gruppe dagegen konnte nach einer ganzen Woche immer noch die Wunde sehen und auch spüren. Sie juckte noch und war bei einigen entzündet. Und das NUR nach EINER HALBEN STUNDE STRESS. Jetzt frag ich dich. wie oft haben wir "nur " eine halbe Stunde Stress? Wie viel haben wir jeden Tag zu regenerieren? Nicht mal zu heilen, sondern regenerieren?! 
Also nimm dich ein Stück zurück und habe etwas Geduld mit dir. Arbeite am Stressmenagement. 

Quelle: Stuide: Wie wirkt sich Stress auf die Wundheilung aus. 

Emotionen - Die Steuerung unseres Lebens.

Per medizinischer Definition aus dem Pschyrembel bedeutet Emotion: Ein starkes Gefühl mit einer direkten Auswirkung auf ein Organ.
In der chinesischen Lehre findet man immer wieder Schriften darüber, quasi die ganze Medizin beruht darauf. Auch in unserer Region weiß man das schon seit Ewigkeiten, daher kommen auch unsere Sprichwörter (z.B. die Laus über die Leber gelaufen, das geht mir an die Nieren, das stößt mir sauer auf, da dreht es mir den Magen um, uvm.). 

In der Leber wohnt die Wut, im Magen das Denken und Grübeln sowie die Sorgen, die Nieren empfinden die Angst (wobei hier auch die Lebensenergie sitzt und eine viel größere Bedeutung hat). Das Herz fühlt die Freude. 
Sie sollten wissen, dass jedes Organ seine Emotion beherbergt. Hör doch einfach mal in dich hinein, vllt. bist du ja zur Zeit wirklich etwas aggressiv oder schnell auf der Palme. Alles in deinem Leben bringt dich (zumindest gerade) sofort in Rage. Dann habst du evtl deiner Leber in letzter Zeit etwas zu viel zugemutet. Oder sie kann ihre Arbeit nicht verrichten, da die Leber nur mehr damit beschäftigt ist, deine Wut zu verarbeiten. Die viel beschäftige Leber hat so viele wichtige Aufgaben, doch Sie arbeitet nicht mehrere Dinge gleichzeitig ab, sondern eins nach dem anderen. So wie auch zu empfinden. So kannst du, indem du ständig an deiner Wut festhälst und wahrscheinlich auch eine eher leberschädiche Lebensweise an den Tag legst, deiner Leber auf lange Sicht schaden. 
Aber keine Sorge, Erkennen ist schon der erste und wichtigste Schritt zur Besserung. 
Auf der physischen Ebene lege dir bitte einen gesünderen Lebensstil zu (weniger Süßes/ Zucker, rotes Fleisch, Kaffee, Alkohol, Kuh-Milchprodukte und dafür ein paar bittere Lebensmittel einbauen, auch öfter mal einen Kräutertee trinken). Versuch deine Wut zu kanalisieren durch Sport, rausschreien, rennen oder auch Meditieren. 
Und das Wichtigste für dich persönlich, versuch herauszufinden was dich so wütend macht. Warum steigt die Wut ständig an. Ist es ein Kontrollverlust? Mangelnge Akzeptanz? Opferhaltung? Ungerechtigkeit? Oder willst du etwas nicht wahrhaben? Wenn du erkannt hast was genau dein Probem ist, kommst du an den Kern und kannst daran arbeiten. Dann begegnet dir dieses Problem auch nicht mehr in dieser Form. 
Betrachte deinen Körper als Sprechorgan. Er redet mit dir und will dir etwas mitteilen. Das ist nie eine Strafe, nur ein Hilferuf. Ein Aufwecken. 

Quellen: Arbeitsskript TCM, tibetische Medizin, Akupunkutr, Organ Balance von Andreas Noll und Dagmar Hemm

 Haut als Sprechorgan 
Nicht immer ist ein Leberfleck ein Leberfleck. 
Manchmal ist er auch nur ein sehr lauter und vor allem sichtbarer Hilfeschrei. Manchmal wollen vermeitlich versteckte Punkte, Striche, Besenreiser oder schwarze Haare etwas zeigen. Oft ruft die Struktur die darunter liegt nach Hilfe. 
Z.B. Wenn entlang eines Meridians eine schwarze Haarreihe folgt und sonst nirgens auf der Haut. Wenn an einem gewissen Areal am Rücken (Meistens linkes Schulterblatt) diese sogenannten Altersflecken, Muttermale, Leberflecken, Hautwarzen und ähnliches wachsen ist es sehr oft das Herz, das seit Jahren schon nach Hilfe schreit. Nur weiß kaum jemand was es bedeutet. Die Ärzte machen zwar ein Hautskreening aber können leider nichts über die Bedeutung der Stelle aussagen. Dazu solltest du doch einen erfahrenen Therapeuten aufsuchen. Z.B. unten direkt über der Analfalte ist die Blasenzonen. da haben sehr viele Damen mit einer Blasensenkung und/oder Inkontinenz wie auch die Herren, eine heftige Einziehung oder auch Aufquelleung der Haut. Wenn man mal weiß worauf man achten soll, fällt es dir bestimmt auf. Siehst du Besenreiser auf der Haut wo keine hingehören? Dann hat die darunter liegende Struktur meist ein Problem. 

Also Augen auf und los geht die Suche. 

Fußreflexzonentherapie 

Zuerst einmal muss ich einen Nebenteil bringen. Nur weil man es nicht erklären kann bzw. jemand die Erklärung weder kennt noch versteht, heißt das nicht, dass es das nicht gibt. Und genauso ist das Prinzip – wer heilt hat Recht – auch nicht immer zutreffend, wenn der Betreffende keine Ahnung davon hat was er da tut.  

Zur Fußreflexzonen Therapie: zuerst mal was Rechtliches. Die Fußreflexzonen„Therapie“ darf nicht jeder anbieten und auch nicht jeder so benennen. Genauso wie mit der Ernährungs“beratung“.  Sonst heißt es FußreflexzonenMASSAGE oder ErnährungsCHOACHING. Achtet bitte darauf, wenn ihr euch einen Termin für so etwas geben möchtet. Z.B. darf immer nur eine bestimmte Berufsgruppe das Wort Therapie verwenden. Und im Zusammenhang mit den Fußreflexzonen auch nur richtig geschulte Personen MIT einem medizinischen Beruf. 

Und jetzt zur Fußreflexzonentherapie. 

Der Mensch ist in seinen Reflexzonen auf, in und um den Körper sehr oft abgebildet. Z.b im Ohr – siehe Ohrakupunktur, oder Rücken – siehe Headsche Zonen, An Füßen oder Händen, Zunge, Iris (Auge) und viele mehr. Über jede Zone wird der Körper abgebildet und Probleme Sichtbar. Genau so wie man über jede Zone auf die gewünschte Stelle einwirken kann. 

Es gilt das Prinzip „starke Reize dämpfen und schwache Reize fachen an“. Behandelt und aufgesucht wird in der Regel mit dem Daumen. Dabei werden alle Zonen am Körper abgegangen und wären dessen spürt der Therapeut auch genau eine leere (wie in ein Loch fallen) oder eine starke Verhärtung. Im Normalfall spürt der Patient die Stelle genauso deutlich wie der Therapeut. 

Wenn die Stelle am Fuß ihre Struktur ändert. Also härter oder weicher wird, verändert sich im selben Moment auch die Grundspannung im Zielgebiet. 

Was witzig ist, dass man während einer Osteopathie- Behandlung am Zielgebiet mit auffälliger Fußreflexzone, nach der Behandlung, wenn das Problem tatsächlich behoben ist, sich die Fußreflexzone auch sofort und unmittelbar geändert hat. Was es manchmal nicht einfach macht. Sind Fußschmerzen – tatsächlich Fußschmerzen oder sind es nur Reflexzonen?! Das wird in der Behandlung dann meistens sehr schnell klar 😊 

Ps. Good to know: die Ferse ist das kleine Becken (u.a. Blase, Gebärmutter, Dickdarm/ Enddarm), Der „Hallux“ also der große „Hammerzeh“ der so absteht, ist der Nacken-Brustwirbelsäulen-Übergang (nein nicht die Erkrankung an sich, sondern nur die Zone). Die Besenreißer um die Knöchel herum deuten auch auf Probleme im kleinen Becken und dem Urogenitaltrakt hin. Auch trockene Stellen, Risse, Hühneraugen, punktuelle Pilzneigung, sind immer Anzeichen von Problemen in diesen Zonen. 

Ein Besuch lohnt sich immer. Probiert es aus… Spannende Geschichte…. 

Ich durfte mal für eine Zeitung einen Fachbeitrag schreiben über die Osteopathie, also:
 

Fachbeitrag 

Das Vegetativum 

In der Osteopathie geht es darum, den Menschen als Ganzes zu sehen und ihn auch so zu behandeln. Stellen Sie sich vor Sie haben ein defektes Gerät im Haushalt und eine damit verbundene durchgebrannte Sicherung. Sie können zwar die Sicherung wieder einschalten aber Sie ändern nichts an der Ursache, was zur Folge hat, dass Sie immer wieder mit derselben Sicherung Probleme bekommen bis Ihr defektes Gerät einen Brand verursacht oder komplett durchschmort. 

Ein sehr vereinfachtes Beispiel aber so können Sie sich das im menschlichen Körper auch vorstellen. Das vegetative Nervensystem ist das Nervensystem, das wir nicht willkürlich ansteuern können. Sprich unser Unterbewusstsein, was den kompletten Organismus am Laufen hält und alle winzigen und komplexen Abläufe von der Verdauung über die Atmung, den Herzschlag und vielem mehr bis hin zur hormonellen Steuerung koordiniert und beeinflusst. Das Vegetativum stellt die Kommunikation zwischen Innen- und Außenwelt des Körpers her. 

Es ist wichtig sich ausführlich Zeit zu nehmen, um alle wichtigen Informationen zusammenzutragen, um herauszufinden welches Gerät/Organ/Struktur den Kurzschluss verursacht. So kann es z.B. sein, dass ein einfaches Problem in der Beweglichkeit des Magens, einen Schulterschmerz, sowie Verdauungsbeschwerden und/oder immer wiederkehrende Rückenbeschwerden auslösen kann. 

Hier entsteht: 
PMS und andere Regelbeschwerden 

Hier entsteht: Endometriose 

Hier entsteht: Long/ Post Covid 

Morosuppe:
Der Herr Dr. Moro war Kinderarzt und hat hat für seine kleinen Patienten eine Medizinsuppe entworfen. Sollte nach jeder Antibiotikagabe und Magen- Darm- Erkrankungen gegessen werden.
Und zwar sehr einfach:
1Liter Wasser
1/2 KG Karotten
MIND. 1 Stunde Kochen lassen
danach pürieren und mit max 1 EL Salz würzen. 
Diese Suppe dann jeden Tag eine Schüssel davon essen. Am besten als Zwischenmahlzeit, hauptsache Nüchtern. Kann auch als große Vorspeiße gegessen werden. 
Im Internet findet man Rezepte noch und nöcher. Das ist das eigentliche Urrezept und wird von so vielen mit  Kräutern verfeinert und kombiniert. Dazu kann ich leider keine große Aussage machen. Ich selbst kenne diese Suppe nur im Originalen. 
Das Geheimnis daran ist diese eine GANZE STUNDE kochen! Nach einer Stunde kochen werden in der Karotten Enzyme frei, an die man sonst nicht herankommen würde. Diese nehmen auf ihrem Weg durch den Darm alles mit raus, was dort nicht hingehört und schafft somit eine super Voraussetzung für den gesunden Darm um sich wieder zu regulieren.
Viel Spaß beim ausprobieren. 

Ohne Wertung: Einfach nur so zur Kenntnis nehmen

Tierarzt vs. Humanmedizin 

Tierarzt: Homöopathie darf nur von echten Tierärzten und fachlich ausgebildetem Heilpersonal gegeben werden, da es einen Schaden anrichten könnte, wenn Menschen ohne Ahnung rumstümpern. 

Humanmedizin: Homöopathie hat nur einen Placebo Effekt, wenn man nicht dran glaubt, funktioniert es auch nicht, weil es ja kein Nachweißbares Medikament/chemischen Stoff enthält. 

Tierarzt: oh Ihr Tier hatte eine Antibiotikabehandlung und jetzt entwickelt es eine Allergie? Na ganz logisch, da müssen wir den Darm aufbauen. 

Humanmedizin: Darmflora? Bakterienkultur? Alles Mumpitz, essen Sie Jogurt und alles wird gut, hier sind ihre anti-Allergika für die neue Allergie. Das haben vielen Menschen. 

Tierarzt: Ihr Hund hat ja Diabetes! Gehen sie große Runden mit ihm Spazieren und schwimmen. Er bekommt jetzt Diätfutter. 

Humanmedizin: Die haben Diabetes, hier ihr Insulin. 

Tiermedizin: Ihr Hund hat eine Vergiftungsthematik! Wir müssen erst mal entgiften und halten Sie ihn von gespritzten Feldern und Pfützen fern.

Humanmedizin: Im Blutbild ist nichts zu sehen, also ist da auch nichts. 

Tiermedizin: Wir müssen jetzt erst mal einen Befund machen. Dazu gehört ein großes Blutbild, dann machen wir einen Ultraschall, dann müssen wir schnell handeln und die Behandlung beginnen. Kosten? Naja ca. 1000€ je nach dem was noch dazu kommt oder wie schnell wir fertig werden. Sonst geht er Ihnen halt ein. 

Humanmedizin: Ultraschall? Ne das bezahlt die Kasse nicht, machen wir nicht. Müssten Sie ja selber zahlen. Sie wollen das selber zahlen? Ja ne das machen wir nicht, weils die Kasse nicht zahlt. Eine B12 Spritze bei nachgewiesenem zu niedrigem Blutwert? Ne, das bezahlt die Kasse nicht. Können wir nicht machen. 

Tiermedizin: Hallo, wie geht es dem kleinen denn? Was hat er denn? 

Humanmedizin: wissen Sie eig. Wie wenig Geld ich grade mit diesem Gespräch verdiene? Soll ich Ihnen mal sagen, was ich von der Kasse bekomme? Wissen Sie wenn Sie diesen Monat noch mal kommen, dann verdien ich daran gar nichts mehr. 

…ja das liest sich sehr ketzerisch. Ich möchte damit keinen Arzt direkt in die Mangel nehmen. 
Es zeigt nur die Dimensionen und Unterschiede in der Medizin. Das geht ja auch schon von Arzt zu Arzt im selben Ort im selben Erfahrungsjahr/ Bereich mit dem selbem Studium. 

Das sind alles ECHTE und REALE Erfahrungsberichte. Keine erfunden Geschichten. Das sind wie Sie es in jedem Beruf gibt, die schwarzen Schafe… 

Daten und Fakten: 

wusstst du...? 

- dass es KEINERLEI Bestimmungen gibt in der Getränkeindustrie? Wenn auf der Flasche steht "natürliches Aroma" bedeutet das absolut gar nichts! Es bedeutet nicht einmal, dass das Aroma aus der Natur kommen muss. Sehr erschreckend. Das meist verwendeste "natürliche Aroma" ist Sägespehne für das Aroma von Erdbeeren.

- wenn auf einer Saftpackung/ Flasche drauf steht "Fruchtfleisch" es zu 90% Sauerkraut ist? Das heißt wenn ihr das nächste mal einen Orangensaft "mit" Fruchtfleisch" kauft, ist da Orangensaft und Sauerkraut enthalten!!! herjemine! Aber wenigsten hat das Vitamin C ;-) 

- dass es (zumindest vor ein paar Jahren) die Hormonlehre UND auch Lymphologie KEIN Pflichtfach im Medizinstudium war/ist. Es existieren  tatsächlich die Mehrheit der Ärzte die keine Ahnung haben vor Lymphen, Lymphgefäßen, "Wasser" oder Östrogenen, Progesteron, Testosteron. Und dennoch wird Verordnet, Rezeptiert und Diagnosen gestellt. Also überall im Medizinwesen herrscht Handlungsbedarf! 

- dass der Bergriff "Blockade" es aus dem Umgangssprachlichen in die Medizin geschafft hat? Es gab früher keine Definition oder klare Kennung einer Blockade. Hat es aber über die Umgangssparache nun in die Diagnoseliste geschafft und ist nun offizieller Begriff in der Medizin. 

- dass wir in Deutschland mittlerweile so wenig Sonne abbekommen, dass wir alle an Vitamin D leiden. Selbst diejenigen die ständig draußen sind. Es ist viel zu oft bewölkt und diesig. 

- dass die wichtigsten Mineralstoffe schon lägst aus den Lebensmitteln herausgezüchtet wurde? Wer auf Nummer sicher gehen will kauft alte Samen und baut selbst an. Es wird immer anders schmecken als alles gekaufte, selbst vom Bio Bauern. 

- Apropo Biobauern. wusstet du, dass ein Biobauer ob Fleisch oder Gemüse oder Obst. Egal wie viele Biosiegel er hat und wie ökologisch und biologisch er anbaut, ob er auf dem Markt verkauft oder von zu Hause. Er DARF einen gewissen Prozentsatz aus dem EU- Land NICHT BIO dazukaufen und als seine eigene BIO Ware deklarieren und verkaufen!!! Also immer aufpassen, es kann sein, dass ihr im Supermarkt das (sehr oft übertriebenteure) Bioobst und Gemüse kauft obwohl es aus Frankreich direkt an der Straße mit den übelsten Chemikalien hochgezüchtet wurde, kauft. Und seid damit schlechter dran als vom Bauern Peter um die Ecke mit seiner Gülle. Wer es wirklich ernst meint, sollte sich mit den Bauern unterhalten und den direkten Kontakt mit seinen Nachbarn suchen. Es gibt in jedem Dorf noch ein oder 2 Bauern, die es leid sind, mit Ketten mithalten zu müssen um zu überleben, vor allem in der heutigen Politik. Wer Bio oder wenigstens Öko möchte, sollte sich etwas Mühe geben und auf Suche gehen. 

- dass (wenn wir schon bei der Ernährung sind) Mais kein gutes Lebensmittel ist. ich war so schockiert als ich erfahren habe, dass Mais seit den 60er jahren Genmanipuliert wird und es gar keine alten Samen mehr gibt. Jeder Mais der heutzutage angebaut wird, ist Genetisch so zerstört, dass wir ihn tatsächlich nicht essen sollten. 
und zu allem "kotz" aus Mais wird diese "Zitronensäure" gewonnen womit die Dosen und Glas Konserven haltbargemacht werden. soooooooooo schrecklich. Also es ist nicht mal drin was draufsteht bzw nicht aus was es gemacht wurde. Das heißt, selbst diejenigen die sich Ultrabewusst er nähren und darauf achten, dass kein Zucker oder zusätzliches Salz mit verarbeitet wurde, es ist immer noch Genmanipulierte aus Mais hergestellte Zitronensäure drin! Bah! 
Aber hier kann man wenigstens, wenn es sich Frühcte oder Gemüse handelt, über Nacht in Wasser einlegen um die Zitronensäure wieder größtenteils aus der Frucht zu bekommen. Wenigstens etwas. 

- dass in Plastik, Östrogene sind? Es ist nicht verwunderlich, dass die meisten ein Hormonellen Problem haben oder einfach im Ungleichgewicht sind. Die Verpackung in der unser Essen steckt, das Trinken aus Plastikflaschen, die Crems in Plastiktuben, Kleidung mit viel Plastikanteil. 
Alles was AUF unserer Haut landet, landet früher oder später IN uns. Versuch es mal, du kannst es z.B. sogar ab und zu Schmecken. Wenn du viel mit Eisen hantierst kann es sein, dass du einen Blutgeschmack im Mund bekommst. Du solltest tatsächlich darauf achten, aus was deine Kleidung, Hygiene- und Kosmetikprodukte sind. Nicht nur Biologisch sondern auch nicht ultra-übertrieben-langanhaltend sollte es sein. Dazu am besten schauen, in was es verpackt ist. Z.B. wird eine Creme im Gläschen oder Ceramikschälchen "besser" / verunreinigt sein als in Plastiktübchen. Es ist allerdings nicht annähernd erstrebenswert alles aus altem Plastik wiederzuverwenden. Sondern lieber wie gesagt im Gläschen. Mega-Hyper-Toll ist natürlich auch hier, selber machen. Da empfehle ich das Ayurveda und äthersiche Öle. Die meisten sind Antiseptisch und Antibakteriell und Antientzündlich... besser als die meisten chemischen Antiaging sachen. Viel trinken - austrocknen ist der Feind für Falten. ;-) 

Lets talk about EBV 

Was ist EBV? 

Das Epstein-Barr-Virus, das das Pfefferischer Drüsenfieber auslösen kann. Synonyme sind Kissing Disease oder Mononucleose. Es verbreitet sich meistens im Teeny alter übers Küssen, daher der Name. (Fachlich gesprochen: Tröpfcheninfektion oder auch Schmierinfektion, Aktuelle Diskussionen über sexuelle Übertragbarkeit) 

Es haben ca. 90% der (deutschen) Bevölkerung bis zum 30. Lebensjahr. 

Betroffen sind gern die Ohr-, Nase und Speicheldrüsen. Leber, Milz und das Lymphsystem sind ebenfalls befallen. 

Es macht Fieber, Gelenkschmerzen, meist faulen Mundgeruch, Entzündung im Hals und Rachenraum. 

Soviel zum ersten Eindruck. 

Wie die meisten Viren bleibt es aber für immer im Körper und kann sehr viele Spätfolgen hervorrufen. Mittlerweile hat man in Milz-Tumoren und Lymphknoten Tumoren, Viren gefunden. Genauso kann man heute sagen, dass es einen Zusammenhang mit vielen MS Fällen gibt. Tumore im Nasen-Rachenraum zeigen z.B. zu über 90% EBV Rückstände auf. 

Problem: Nahezu alle haben dieses Virus in sich und es breitet sich rasend aus. Nicht nur unter den Menschen sondern auch IN den Menschen. 

Z.B. habe ich vor einiger Zeit gehört wie Patienten mit MS darüber gesprochen haben, dass die Schübe aufgehört und die Krankheit stagniert ist, als sie Vegan wurden. 

Antony William schreibt in nahezu jedem Buch über dieses Thema, dass dieses Virus Neurotoxine ausscheidet, solange man es mit Milchprodukten, Ei und Schweinefleisch füttert (zusätzlich noch Soja, Mais und Gluten). 

Es ist auch sehr erstaunlich, dass immer mehr Menschen auf Gluten umsteigen und versuchen Vegan zu leben. Meistens beginnt es aus einem Trend heraus oder der Liebe zum Tier gegenüber. Und sobald sie merken wie gut ihnen das tut, kehren sie auch nur selten wieder zurück. 

Ich schreibe hierüber, weil ich mittlerweile auch befallen bin. Eine Schwächung des Immunsystems hat dazu geführt, dass ich eine Entzündung im Hals hatte die aber keine echte Erkältung war. Danach habe ich in kürzester Zeit etliche Liter an Wasser eingelagert. hormonelle Schwankungen und unglaubliche Müdigkeit. Mit den Ernährungstipps vom Antony William ging es wieder rasant Berg auf. Und wenn man mal selbst betroffen war, macht man sich seine Gedanken… 

Z.B. unsere heutige Zeit. Alles ist so unfassbar anstrengend für die meisten. Es herrscht immer noch ein großes Umtreiben von Long und Post Covid. Bis auf Stress reduzieren und Supplementierung hilft noch nicht viel. Ein Erklärungsmodell: Das EBV kann ungehindert in einem geschwächten Körper sein Unwesen treiben. Es hinterlässt eine Spur der Verwüstung. Neurotoxine und andere schädliche Abfallprodukte. Darüber hinaus etliche neue Entzündungen im Körper wo sie nicht sein sollten. Das schwächt, erzeugt neuartige Allergien und schiebt den Körper immer mehr in die rheumatische Ecke. 

Für alle denen es gerade nicht so gut geht oder ihr auch Brainfog, Erschöpfung und Müdigkeit, Kopfschmerzen, Migräne, Schlafstörungen, Hormonstörungen, vor allem Schilddrüsenprobleme oder diverse Verdauungsstörungen leiden, die einfach nicht in den Griff zu bekommen sind. Schaut euch mal die Bücher von Antony William an. 

Sehr gerne empfehle ich euch auch eins. Bis jetzt ist „Heile deine Schilddrüse“ das mit dem besten Umsetzungscarackter. Ich drücke euch die Daumen und viel Erfolg. 

Können Allergien einfach so auftreten? 

Zuerst mal was ist eigentlich eine Allergie? 

Eine Allergie ist eine Antwort/Reaktion des Immunsystems auf einen Stoff. Man spricht von erworbenen Allergien. Das heißt, dass der Körper dieses Verhalten lernt. Wobei man hier hinzufügen muss, dass eine gewisse „Vorbelastung“ vererbt werden kann. Das heißt, wenn man in seinen Genen eine Quecksilberbelastung gespeichert hat, wird man extrem auf Amalgan reagieren. Wer diese Belastung nicht hat, wird auch verträglicher reagieren. Allergie gegen Lebensmittel, Milben, Staub oder Pollen ist weit verbreitete. Das Immunsystem hat einen Stoff ausfindig gemacht und wirkt ab jetzt mit Histamin (ein Stoff der Mehrdurchblutung macht, für Juckreiz sorgt und den Körper in Alarmbereitschaft versetzt) und allem, was er hat dagegen. 

Und was sorgt dafür, dass das Immunsystem so reagiert? 

Früher hat man gelehrt „Langeweile“ des Immunsystems. Das heißt Kinder die sehr steril aufwachsen. Wenn das Immunsystem von Keimen und allem ferngehalten wird, kann es passieren, dass sich das Immunsystem gegen einen harmlosen Stoff wendet und loslegt. 

In der Psychosomatik ist es die Unfähigkeit Dinge zu akzeptieren. Wir sträuben uns mit Händen und Füßen gegen einen Zustand, der uns immer mehr zu wieder ist und der Körper wird auf Grund dessen reagieren und es mit einem Stoff in Verbindung bringen, der eben da ist aber uns nicht schadet. Unser Kopf jedoch hat die Macht unseren Körper zu Reaktionen zu bringen, die gar nicht existieren. Das heißt, meine Eltern lassen sich scheiden, ich will das nicht akzeptieren und leide so stark darunter, dass ich sogar meine Eltern dazu bringe, für mich zusammen zu bleiben, nur leider bin ich ab heute Allergisch auf Äpfel. 

Oder wir sind so geschwächt, haben keinerlei Abwehrkräfte mehr und sind psychisch so erschöpft, dass es dazu führen kann, dass sich der Körper gegen alles sträubt, was Unruhe bringt. Also z.B. Histamin. Eine permanente Überforderung des System und eine Dauerkarte im Kampfmodus bewirkt, dass der Körper keine kausalen Entscheidungen mehr treffen kann. 

Was können wir tun? 

Interessant zu wissen, dass Lunge und Darm zusammengehört. Im Embryologischen als auch im Energetischen, sowie physiologisch. Alles, was der Darm erfährt, wird auch über kurz oder lang der Lunge widerfahren. Und andersrum. Z.B. ist zu beobachten, dass es immer wieder Kreuzallergien gibt. Wer keine Äpfel essen kann, der hat in der Regel auch Probleme mit Pollen oder Hausstaub. Das heißt im Umkehrschluss, sorge dich um deine Lunge und dein Darm wird folgen, genauso wie sorge gut für deinen Darm und deine Lunge wird profitieren. 😊 

Was wiederum heißt, Inhalieren, Waldbaden, Atemübungen, Salzgrotte/ Saune und co., sowie Darmsanierung, Leaky Gut bekämpfen, Entzündungen minimieren, Nahrungsumstellung und Detoxen/ Entgiften. 

Herausfinden was uns zu schaffen macht. Z.B. welchen Umstand können wir nicht akzeptieren und warum. Mache dir klar, dass du das nicht zu entscheiden hast. Und es ist auch schon längst passiert. Sobald du es annimmst, wirst du agieren und handeln können. Um mit diesem Zustand klarzukommen. Und weitere Schritte einzuleiten, die dich auch dieser „opferhaltung“ herausbringen. 

Und dann der „Stress“. Der heutige Stress hat so viele Gesichter. Es ist gut und gerne die Arbeit oder die unglücklich geführte Ehe/ Beziehung. Es sind sehr oft Krankheiten in nahen Umfeld. Genauso oft würde ich es „Fremdsteuerung“ nennen. Wer keine eigenen Entscheidungen nach seinem Willen treffen, kann/ darf, weil die äußeren Umstände zu starr und dagegen sind, erleidet innerlichen Stress. Über „positiven“ Stress mag ich nicht reden. Der Hilft uns ja eher aus solchen Situationen zu entkommen. Eine langanhaltende anstrengende Phase. Ein Hausumbau, Eltern pflegen, Kind ist chronisch krank, Liebeskummer, fordernder Chef, Narzissten im nahem Umfeld und vieles mehr… Das Beste wäre natürlich sich aus diesen Situationen zu befreien. Wege zu finden, wie man nicht mehr feststeckt. Sonst kann der Körper nicht regenerieren. Selbst eine Reha von 3 bis 4 Wochen ist nicht ausreichend. Ein über lange Zeit geschundener Körper und Geist benötigen für gewöhnlich die gleiche Zeit zum heilen. Das Cortison muss ausgeschwemmt werden und die Nieren wieder arbeiten können. 

Moderates Training, spazieren und Radfahren an der frischen Luft. Viel trinken, gesundes Essen und für viel Entspannung sorgen. Den Körper in hohe Schwingungen versetzten. Das heißt so viel wie Liebe und Dankbarkeit empfinden. Es ist wichtig irgendetwas an sich zu lieben und das jeden Tag. Und selbst wenn du dich nicht lieben kannst, dann liebe an dir, dass du dich nicht lieben kannst. „Eigentlich“ die einfachen Dinge im Leben, die uns am meisten Probleme machen. Massagen, Akupunktur, Osteopathie (vor allem Cranio Sakrale Therapie), Yoga, Qi Gong, Sport allgemein können dich aktiv von außen Begleiten und unterstützen. 

Ein paar Gedanken an die heutigen Generationen und was wir von Ihnen lernen können. Die Generation Z wie verschrien sie auch ist. Sie ist das Gegenteil von uns. Die Generation die Antiautoritär erzogen wurde, von denen nichts verlangt wurde und die einfach alles bekommen, was sie wollen. Ja natürlich nicht gesellschaftsfähig. Aber nur wegen uns. Weil wir das genaue Gegenteil sind. Strenge Eltern, nicht auffallen, nicht nerven, Leistung wird belohnt, wenn du nicht müde bist, hast du nichts geleistet und so Kram. Diese Generation Z wird sich für keinen Job der Welt aufopfern. Diese Generation würde lieber das Geld abschaffen, anstatt täglich 8 Stunden zu arbeiten. Da bleibt ja gar keine Zeit mehr für Privates, den Haushalt und den Partner. Und ja sie haben zu 100% recht. Anstatt sich über darüber lustig zu machen, dass die Generation nicht weiß, was Arbeiten ist, sollten wir mal überlegen, ob sie evtl. recht haben und wir nur viel zu verkopft. Ständig am Erwartungen erfüllen in der Hoffnung, dass wir eines Tages mal „genug“ sind oder „genug“ getan haben. 

HP, Osteopath und Physio? 

ich hatte heute mal wieder ein langes Gespräch mit jemandem der keine Ahnung hatte was der Unterschied zwischen Heilpraktiker, Physiotherapie und Osteopath ist. Ich wollte das mal aufschreiben für alle… (bitte nicht ketzerisch verstehen, alles aus meinem Blickwinkel mit meinen Erfahrungen)

Also zuerst mal: Was ist der Heilpraktiker eigentlich? 

Der Heilpraktiker wurde nach dem 2. Weltkrieg ins Leben gerufen um den Arztmangel zu relativieren. Der HP sollte dann Husten, Schnupfen und die allgemeinen Kleinigkeiten des Alltags behandeln, sodass die schweren Fälle direkt beim Arzt einen Termin bekommen, dass der schnell handeln kann, wie einen Schlaganfall oder Herzinfarkte und co. So war es damals Standard, dass es genügt hat ein Fachliches Wissen zu haben, dass in einem Gespräch mit dem Arzt ergründet wurde, bis man schließlich die Erlaubnis von ihm persönlich bekam. Mittlerweile sind eine mind. 2,5 Jahre Ausbildung von Nöten mit staatlicher Prüfung von Amtsarzt und Heilpraktiker. Schrift, mündlich und praktisch. Und die hats in sich! Ich glaube das Härteste, was ich je gemacht habe. Und das beinhaltet nur WISSEN. Man weiß nach der Prüfung sehr gut über Medizin, Anatomie und Physiologie Bescheid. Krankheitslehre und Gesetzeskunde. Was der Heilpraktiker aber nachher tatsächlich anwendet und wie er vorhat zu arbeiten, obliegt im selbst. Akupunktur, Osteopathie, Homöopathie, Schüßlersalze, TCM, Coachings, Ernährung, Darmsanierung, und so weiter, muss alles separat dazu gelernt werden. Also jeder HP hat die gleiche Wissensbasis über den Menschen und der Rest bzw. die Spezialisierung kommt obendrauf und ist für jeden anders.

So dieser HP hat nun die besondere Fähigkeit der Diagnose Stellung. Was ihm und dem Arzt vorbehalten ist. Das darf sonst kein anderer Therapeut. Jedoch dürfen beide nicht zusammenarbeiten. Vom Gesetzgeber ist da schon ein Keil dazwischengedrängt worden. Man darf als HP nicht von einem Arzt angestellt sein. Man darf auch nicht beide Titel tragen, sondern muss sich für einen Entscheiden. So ist auch um einen großen Graben zu schaffen, es dem Heilpraktiker VERBOTEN gemeinsame Sache mit der Krankenkasse zu machen. Keine Verschreibungen, kein Einmischen in Reha und sonstiges. So ist es nun auch, dass die Krankenkasse keine Leistungen des Heilpraktikers übernehmen DARF. Dass viele Kassen, das jetzt aber dennoch machen ist reiner Zusatz. Nicht FÜR den Patienten, sondern um Patienten anzuwerben, da man erkannt hat, dass die Patienten draufstehen und das mittlerweile einfordern. Wenn jetzt aber wieder ein Politiker sagt, dass wird wieder abgeschafft, dann ist das so. Wie früher eben auch. 

Der Physiotherapeut hingegen ist ein Gefangener. Er darf weder selbst entscheiden noch sich über irgendwelche Regeln hinweg setzen. Er darf ausschließlich auf Verordnung behandeln. Er ist mittlerweile so abgerichtet, dass er tut was man ihm sagt, weil wiedersprechen nicht gern gesehen wird. Und wenn was auf eigene Faust entscheidet, darf das niemand mitbekommen. Ich habe viele Praxen kennengelernt und muss leider sagen, dass kaum mehr eine Praxis überhaupt versucht, legal vor zu gehen. Eine eingesperrte Maus versucht ja auch alles ihr Mögliche zu tun um was sie kann, um einigermaßen gut weg zu kommen. Du bist als Physio das Bück Stück der Kasse und der Ärzte. Schön ist das nicht. Für das, dass es nahezu umsonst ist und viel Patienten ihren Therapeuten nicht zu schätzen wissen. Was natürlich auch dazu führt, dass die Therapeuten abstumpfen. Ja klar, das war jetzt die negative Seite des Berufs. Gibt natürlich auch noch andere, nur FÜR MEIN EMPFINDEN sehe ich diese nicht mehr. 

Der Osteopath hingegen darf ohne die Heilpraktikererlaubnis gar nicht arbeiten. Denn die Osteopathie ist ein HEIL-Verfahren. Wogegen zb. Die Physio nur ein HILFS- Verfahren ist. Der Osteopath wird meistens dann aufgesucht, wenn nichts anderes mehr Greift. Z.B. wird man Osteopath geschult hinzusehen. Man kann in einem Frühstadium, BEVOR ein Struktureller Schaden eingetreten ist, sehen, was auf den Pateinten zukommt. Krasses Beispiel aber bei einem mit 50iger der ständig mit der linken Schulter zu tun hat, jedes Jahr beim Physio ist und es mit Massage und Übungen wieder „in den Griff“ bekommt, hat im 5. Jahr dann doch eine Schulter OP gehabt. Und im 7. Jahr einen Herzinfarkt. Da das Herz sich schon vor 7 Jahren bemerkbar gemacht hat, es aber nicht erkannt werden konnte, weil es keinen strukturellen Schaden hat. Vorher macht ja die westliche Medizin nichts. Bei der östlichen Medizin hätte schon viel früher die Behandlung begonnen. Für uns total suspekt, wenn der mit Schulterschmerzen einen Tee, Kräuter und eine Meditation verordnet bekommt. „das kann ja nicht helfen“. Und so kommen eben die klassischen Patienten mit ihren Schulterschmerzen nach 10 Jahren MIT 4 Stents in den Koronararterien erst zum Osteopathen. Dann ist vollständige Revision auch nicht mehr möglich. Aber immer noch deutlich mehr zu verbessern als bei einer Massage und 5 Übungen. Am Ende entscheidet die Weitsicht, die Sympathie und die finanziellen Mittel wo der Patient landet. 

Meine Lieblingszitate vom Hippokrates von Kos

Gesundheit ist das höchste gut.

Die Gesundheit ist das Ergebnis einer Balance zwischen Körper und Geist. 

Gesundheit bedeutet die Kontrolle über sein Leben zu haben.

Die Beste Medizin ist die Prävention. 

Zufriedenheit ist das Beste Heilmittel.

Die Freude am Leben ist ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit. 

Der Mensch ist das Produkt seiner Umgebung.

Heiterkeit entlastet das Herz 

Beide, der Schlaf und das Wach sein, sind wenn sie das Maß überschreiten, übel. 

Was uns am Leben erhält, kann uns auch krank machen. 

Durch Enthaltsamkeit und Ruhe werden viele Krankheiten geheilt. 

Die Menschen werden krank, weil sie aus Torheit alles tun, um nicht gesund zu bleiben. 

Bevor du jemanden heilst, frage ihn, ob er bereit ist, das zu lassen, was ihn krank gemacht hat. 

Gehen ist die beste Medizin des Menschen. 

Den Leib soll man nicht schlechter behandeln als die Seele. 

Die wirksamste Medizin ist die natürliche Kraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt. 

Nicht der Arzt heilt, sondern die Natur. Der Arzt kann nur ihr getreuer Diener und Helfer sein, er wird von ihr, niemals aber die Natur von ihm lernen. 

Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrung sein. 

Bemühung die Gesundheit zu erhalten:
Nicht bis zur Sättigung essen, sich vor Anstrengung nicht scheuen!

...so viel Weißheit in seinen Worten. das wusste er schon damals. Wofür wir heute fast ein ganzes Leben brauchen um diese Wahrheiten zu erkennen. 

Hier entsteht: 
...fragen Sie mich etwas...